질병관리청이 발표한 만성콩팥병 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙

오늘은 질병관리청에서 발표한 만성콩팥병 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

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1. 음식은 싱겁게 먹고 단백질 섭취는 가급적 줄입니다.

2. 칼륨이 많은 과일과 채소의 지나친 섭취를 피합니다.

 

3. 콩팥의 상태에 따라 수분을 적절히 섭취합니다.

 

4. 담배는 반드시 끊고 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.

 

5. 적정 체중을 유지합니다.

 

6. 주 3일 이상 30분에서 1시간 정도 적절한 운동을 합니다.

 

7. 고혈압과 당뇨병을 꾸준히 치료합니다.

8. 정기적으로 소변 단백뇨와 혈액 크레아티닌 검사를 합니다.

9. 꼭 필요한 약을 콩팥 기능에 맞게 복용합니다.

 

 

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질병관리청에서 발표된 자료로 좀 더 자세하게 알아봅시다.

 

만성콩팥병 환자가 심혈관계 합병증 발생 위험이 일반인보다 2.1배 높아

- 한국형 만성콩팥병 특성 분석을 위한 장기추적조사 연구성과 발표 -

 

◇ 한국형 만성콩팥병 특성 분석을 위한 장기추적조사 연구의 10년간 성과를 제41회 대한신장학회 국제학술대회(9.2.∼9.5.)에서 발표 ◇ 만성콩팥병 환자 관리는 비만 및 대사이상 조절, 금연, 절주, 저염식 등 생활습관 개선 중요 ◇ 만성콩팥병 예방·관리를 위한 9대 생활수칙 권고

 

□ 질병관리청(청장 정은경)은 ’제41회 대한신장학회 국제학술대회‘에서 한국형 만성콩팥병 특성 분석을 위한 장기추적 정책용역연구*의 10년 성과를 발표한다고 밝혔다.

 

    * ‘유형별 만성신장질환 생존 및 신기능 보존 장기 추적조사연구(KNOW-KIDNEY, 연구책임자: 서울대학교병원 오국환 교수)

 

 ○ 만성콩팥병*은 인구 고령화 심화로 비만, 당뇨병, 고혈압 등 위험요인이 증가하면서 매년 환자 수가 증가하고 있으며, 우리나라의 만성콩팥병 유병률(만30세 이상)은 11.4%**로 성인 10명 중 1명은 이 질환을 앓고 있다.

 

    * 만성콩팥병(만성신장질환) : 3개월 이상 만성적으로 콩팥의 손상이 있거나 콩팥기능이 저하되어 있는 각종 질환

 

   ** 2019 국민건강통계 (정의:사구체여과율이 60mL/min/1.73㎡이상이면서 소변 알부민/크레아티닌 비율이 30mg/g이상이 경우 또는 사구체여과율이 60mL/min/1.73㎡미만인 경우)
               

 

<연도별 만성콩팥병 진료 환자 수>

 

연도	2015년	2016년	2017년	2018년	2019년	2020년
진료 환자수(명)	170,576	189,691	203,978	226,877	249,283	259,116

 

<자료출처: 건강보험심사평가원>

 

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 ○ 만성콩팥병이 악화되어 말기신부전*으로 진행되면 투석이나 신장이식을 해야 하며, 일부 환자들의 경우 말기신부전으로 진행되기 전에 관상동맥질환이나 뇌졸중이 먼저 생겨 사망하는 경우도 있어 예방관리가 중요하다.

 

   * 말기신부전:  만성콩팥병이 악화되어 콩팥기능이 현저히 감소되어 투석 또는 이식과 같은 콩팥을 대치하는 요법을 받아야만 하는 상태

 

□ 만성콩팥병 장기추적조사 연구는 한국인의 특성에 따른 만성콩팥병의 신기능 악화 정도 및 다양한 합병증 발병 위험인자를 규명하고 있다.

 

 ○ 이 연구 결과, 만성콩팥병 환자가 일반인보다 심혈관계 합병증이 발생할 위험이 2.1배 증가되며, 외국 장기추적조사 연구와 비교하여  사망률*은 낮으나 신기능 악화**의 위험은 높았다.

 

    * 사망률 : 한국 7명/1000인년, 미국 43명/1000인년, 일본 10명/1000인년

 

    * 신기능 악화(사구체여과율 50%이상 감소 또는 투석ㆍ이식 진행) : 한국 77명/1000인년, 미국 61명/1000인년, 일본 46명/1000인년

 

 

만성콩팥병 환자는 비만과 당뇨병 등 대사이상* 조절, 금연, 저염식 등을 실천하는 것이 중요

 

 ○ 또한, 만성콩팥병 환자에서 비만과 당뇨병 등 대사이상* 조절, 금연, 저염식 등을 실천하는 것이 질환을 관리하는데 있어 매우 중요하다는 결과를 얻었다.

 

    * 대사이상 : 고혈압(수축기 혈압 > 130 mmHg 또는 이완기 혈압 > 85 mmHg), 당뇨병(공복 혈당 ≥100 mg/dL), 복부 둘레(남자 ≥90 cm, 여자 ≥ 80 cm), 중성지방(≥ 150 mg/dL), 고밀도 지단백 콜레스테롤(남자 < 40 mg/dL, 여자 < 50 mg/dL). 5가지 중 3가지 이상이 있을 경우

 

 

늘 건강하시기 바랍니다.