암을 예방하는 좋은 음식
오늘은 암에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다 현미.콩밥 현미는 생리활성물질을 포함하여 비타민E등이 있어 암예방과 함께 혈관질환 예방, 당뇨, 간질환에도 좋습니다. 현미등의 통곡식은 위의 활동량을 늘리고 위장질환의 치료효과까지 낼 수 있습니다. 콩은 페놀, 사포닌, 트립신저해제, 피틴산 성분이 있어 암 예방에 도움이 됩니다. 현미와 검은콩밥을 섞은 현미콩밥은 훌륭한 암 예방식이 됩니다. 잡곡 잡곡은 쌀과 맥류(보리, 밀, 호밀, 귀리 등)을 제외한 모든 작물을 말하며 수수, 기장, 조 등이 속합니다. 수수와 기장은 항 돌연변이 효과가 큽니다. 율무 율무가 이뇨,강장, 소염,진통제로 쓰고 있지만 암세포억제기능이 있고 다른 곡류에 비해 결장암(대장암) 세포 및 골육암세포에 더 높은 항암효과가 있습니다. 율무..
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