에방 썸네일형 리스트형 질병관리청이 발표한 만성콩팥병 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙 오늘은 질병관리청에서 발표한 만성콩팥병 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙에 대해서 알아보겠습니다. 1. 음식은 싱겁게 먹고 단백질 섭취는 가급적 줄입니다. 2. 칼륨이 많은 과일과 채소의 지나친 섭취를 피합니다. 3. 콩팥의 상태에 따라 수분을 적절히 섭취합니다. 4. 담배는 반드시 끊고 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다. 5. 적정 체중을 유지합니다. 6. 주 3일 이상 30분에서 1시간 정도 적절한 운동을 합니다. 7. 고혈압과 당뇨병을 꾸준히 치료합니다. 8. 정기적으로 소변 단백뇨와 혈액 크레아티닌 검사를 합니다. 9. 꼭 필요한 약을 콩팥 기능에 맞게 복용합니다. 질병관리청에서 발표된 자료로 좀 더 자세하게 알아봅시다. 만성콩팥병 환자가 심혈관계 합병증 발생 위험이 일반인보다 2.1배 높아 .. 더보기 이전 1 다음
