매일 커피를 마시는 것의 예상치 못한 부작용
오늘은 매일 커피를 마시는 사람들에게 오는 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 커피를 마시는 사람 이라면 , 당신은 아마도 그 모닝 커피에 의존하여 하루를 활기차게 만들 것입니다. 커피는 실제로 당신이 생각하는 것보다 에너지 수준 에 반대 영향을 미칠 수 있습니다. 의심의 여지 없이, 커피는 카페인을 섭취 하는 가장 흔한 원인 중 하나입니다 . 그러나 커피는 실제로 시간이 지남에 따라 졸리게 만들 수 있다고 연구원들은 말합니다. "카페인의 역설은 단기적으로는 주의력과 주의력에 도움이 된다는 것입니다. 일부 인지 작업에 도움이 되며 에너지 수준에도 도움이 됩니다." 커피가 마를 때 "수면 압박감"을 느낄 수 있습니다. "수면 압력"은 당신이 가장 잘 알고 있는 용어입니다. 일부 수면 전문가들은 수면 압력을 하..
건강
2021. 9. 10. 10:53
