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당뇨병

당뇨병에 좋은 음식 오늘은 당뇨병치료에 좋은 음식을 알아봅니다. 1. 혈당을 급격히 올리지 않는 식품 혈당을 천천히 올리는 음식은 섬유질이 많이 들어있는 음식입니다. 섬유질은 소장에서 당분을 붙잡고 있다가 서서히 놓아줍니다. 그러면 혈당이 천천히 올라갑니다. 식물성 식품이며 자연상태의 식물성 식품입니다. 도정하지 않은 현미, 통밀이 여기에 해당합니다. 2. 체중을 증가시키지 않는 식품 체중이 늘면 당뇨병이 생기기 쉽습니다. 지방성분이 많은 식품은 체중을 증가시킵니다. 주로 동물성 식품입니다. 3. 합병증을 만들지 않는 식품 당뇨병의 합병증은 동맥에 기름때가 형성되어서 점점 좁아지다가 막히는 것입니다. 콜레스테롤이 많은 식품은 먹지 말고 중성지방이 적은 식품을 먹어야 합니다. 현미, 채소, 과일입니다. 4. 익힌 식품은 당뇨.. 더보기
당뇨병의 원인과 증상,치료, 예방법 오늘은 당뇨병에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 정의 당뇨병이란 우리 몸이 섭취한 음식물을 적절하게 사용하지 못하여 혈액 속의 포도당(혈당)의 수치가 정상인보다 훨씬 높은 상태를 말하며, 우리 몸에서 에너지로 사용하는 포도당이 소변으로 빠져 나간다 하여 이름이 붙여진 병입니다. 원인 유전, 바이러스, 비만증, 노화, 식사습관, 스트레스 및 약물 등의 원인으로 생깁니다. - 유전성향이 강하나, 양친 모두 당뇨병이라도 자녀에게서 당뇨병이 발생될 확률은 40% 정도입니다. 유전요인 보유자가 이뇨제, 경구피임약, 갑상선 호르몬 등의 약물 복용시 혈당상승 및 당뇨병 악화 가능성이 높아집니다. - 콕사키 바이러스 감염 등이 췌장의 베타세포를 파괴시켜 당뇨를 유발 할 수 있습니다. - 비만은 인슐린 저항성을 높혀 당뇨.. 더보기

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