건강(192)
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파스쿠찌 음료 칼로리 현황 표
오늘은 파스쿠찌 음료의 칼로리 현황을 알아보려고 합니다. 음료를 마시는 여러가지 이유가 있지만, 건강도 중요하므로 살펴봅시다. 생각한대로 아메리카노는 거의 칼로리가 없지만, 대부분의 커피에 포화지방(몸에 안좋다는?)이 포함되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 카페인도 상당히 많은 양이 들어 있습니다. 모든 커피에 말입니다. 차류는 상대적으로 포화지방이나 칼로리가 낮고, 그래도 티라도 라떼류는 기본적으로 포화지방, 카페인이 다 포함되어 있습니다. ' 건강한 생활을 기원합니다.
2022.11.24 -
2022-11-23일의 애플워치 심박수 변화
감기로 인해 요즘 기침을 많이 한다, 특히 밤에 기침이 심하다. 그래서 아침 밤중의 심박이 안정적이지 못하다. 출근하고서 근무하는 시간과 점심먹고 걷는 시간의 심박이 많이 올라갔다. 오후시간에는 좀 안정이 되어가는것 같다.
2022.11.24 -
간경화(Liver Cirrhosis)의 원인과 증상, 치료 그리고 예방
정의 만성 간질환의 마지막 단계로 간세포의 손상에 대한 치유반응으로 간에 흉터가 쌓이는 섬유질 변성 현상이 일어나게 됩니다. 간경변증이란 섬유질 변성이 진행되면서 간의 기능이 저하되는 것을 말합니다. 원인 우리나라에서 간경변증의 주요요인으로는 만성 B형간염이 70%정도로 가장 많고, 그 다음에는 C형간염과 알코올성 지방간입니다. 그 외에도 자가면역질환에 의한 간질환, 비알코올성 지방간, 철의 대사장애로 인한 혈색소 침착증 등이 있습니다. 증상 간경변증 초기에는 무증상이나 피로, 식욕부진과 오심, 체증감소, 피부에 거미모양 혈관종과 같은 증상이 있을 수 있습니다. 후기에는 간이 빌리루빈을 제거하지 못해 눈과 피부가 노랗게 일어나는 황달, 복강내에 체액이 축척되는 복수, 복수에 염증이 생기는 자발성 세균성 ..
2022.06.19 -
대장암(Colon cancer)의 원인, 증상, 치료, 예방
오늘은 대장암에 대해서 알아보겠습니다. 정의 대장은 결장과 직장으로 구분되고 결장은 다시 맹장, 상행결장, 횡행결장, 하행결장, 에스(S)결장으로 나누어지는데, 암이 발생하는 위치에 따라 결장에 생기는 암을 결장암, 직장에 생기는 암을 직장암이라고 하고, 이를 합하여 대장암 혹은 결장 직장암이라고 합니다. 가장 잘 생기는 부위는 S상 결장과 직장입니다. 원인 대장암은 여러 가지 복합적 원인으로 발생합니다. 유전적인 취약성, 그리고 우리가 먹는 음식물 속에 존재하는 발암 물질 같은 환경적 요인들이 겹쳐지면서 정상 대장 점막의 세포에서 변성이 일어나 대장에 용종이 발생하고 이것이 점차 악성화하여 그 일부에 암세포가 발생하게 됩니다. 더 진행되면 대장벽을 파고 드는 침윤성 암이 되고, 나중에는 대장 이외의 다..
2022.06.19 -
직장암(Rectal cancer)의 원인, 치료, 예방
질환명 : [한글명] 직장암 [영문명] Rectal cancer 정의 대장은 크게 결장과 직장으로 구분되는데, 직장암은 대장암 중에서 직장에 생긴 악성종양을 말합니다. 직장은 대장의 마지막 부분으로 길이는 약 12~15cm이고 항문으로 이어집니다. 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층으로 나뉘어져 있고, 직장암은 장의 점막에서 선암으로 시작되는 경우가 많으며, 이외에도 유암종, 림프종, 육종, 편평상피암 등이 있습니다. 원인 직장암의 원인은 대장암과 동일하여 여러 가지 복합적 원인으로 발생합니다. 유전적인 취약성, 그리고 우리가 먹는 음식물 속에 존재하는 발암 물질 같은 환경적 요인들이 겹쳐지면서 정상 대장 점막의 세포에서 변성이 일어나 대장에 용종이 발생하고 이것이 점차 악성화하여 그 일부에 암세포가 발..
2022.06.19 -
코로나19 감염기
코로나를 잘 피해가다가 이번 5월달 초에 걸리게 되었습니다. 아내가 걸리고 나서 같이 한 방에서 자버린 바람에 걸리게 되었습니다. 첫날은 오한, 발열이 있었고, 보건소에서 진단 받고 난 이후에 병원에서 약을 받고서 매일 복용하고 있습니다. 일반 적인 감기수준의 약이 지어졌다고 합니다. 3차까지 맞아서 좀 증상이 덜한 거겠겠죠? 그래도 오늘이 4일차인데도 여전히 가래, 간헐적인 기침이 있습니다. 도리어 저는 코로나19 백신을 맞은 밤이 더 끙끙거렸던 것 같습니다. 몸이 조금이라도 상태가 안좋으면 일상적인 업무에 집중할 수가 없습니다. 우리가 하는 일이라고 하는 것은 건강함을 전제로 주어지는 것임을 이번에 더 절실히 깨달았습니다. 코로나가 이제 수그러 드는 시점에서 그동안 수고해주신 모든 의료진들 수고 많으..
2022.05.08