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당뇨병의 종류 : 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병
오늘은 제 1형 당뇨병과 제 2형 당뇨병에 대해 알아봅니다. 당뇨병은 그 기전에 따라 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나눌 수 있습니다. 췌장에서 인슐린이 전혀 분비되지 않아서 발생한 당뇨병을 제1형 당뇨병이라고 하고, 인슐린 분비능력은 일부 남아있으면서 상대적으로 인슐린 저항성이 증가하여 발생하는 경우를 제2형 당뇨병이라고 합니다. 제1형 당뇨병 우리나라 당뇨병의 2% 미만을 차지하며 주로 사춘기나 유년기에 발생됩니다. 일반적으로 30세 전에 진단되는 경우가 많지만, 성인에서도 나타날 수 있습니다. 제1형 당뇨병은 췌장의 베타세포가 파괴되어, 이 때문에 베타세포에서 분비되어야 할 인슐린이 결핍되어 발생합니다. 대부분 자가면역기전에 의해 발생하므로 췌도 특이 자가항체 검사상 양성으로 나오거나 인슐린 분..
2021.06.02 -
14 가지 식용유 종류 및 사용 방법
14 가지 식용유 종류 및 사용 방법 오늘은 코코넛 오일부터 버터 기름, EVOO에 이르기까지 어떤 요리가 어떤 종류의 식용유에 가장 잘 어울리는 지 알아보도록 하겠습니다. 잘못된 오일로 음식을 망치지 마십시오. 모든 식용유를 동일한 방식으로 사용할 수있는 것은 아닙니다. 온도, 유통 기한 및 영양가가 다릅니다. 모두 유사점이 많지만 이러한 주요 차이점은 요리 실패로 이어질 수 있습니다. 식사를 할 때 어떤 유형의 지방 을 사용해야하는지 알아 내기 위해 가장 일반적인 오일 몇 가지와 사용 방법을 나열했습니다! 코코넛 오일 코코넛 오일 을 피부, 머리카락, 특히 음식에 사용하면 놀라운 이점이 있습니다! 코코넛 오일에서 나오는 지방은 다른 지방보다 더 쉽게 에너지로 전환되어 신진 대사를 촉진하고 식욕을 억제..
2021.06.02 -
올리브 오일을 사용한 요리의 주요 부작용 / 튀김사용 등
오늘은 올리브오일을 사용할때의 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 올리브유의 장점과 부작용 먼저, 올리브 오일 은 매우 건강합니다. 다른 식용유와 달리 올리브유는 "좋은"HDL 콜레스테롤 을 증가시키고 "나쁜"LDL 콜레스테롤을 감소 시키는 것으로 알려진 식이 지방의 일종 인 단일 불포화 지방으로 알려진 "건강한 지방"이 풍부 합니다 . 정기적으로 올리브 오일을 사용하여 요리하는 것에는 다른 많은 건강상의 이점 이 있지만 (뇌졸중, 심장병, 류마티스 관절염 등의 위험 감소) 올리브 오일은 여전히 지방이 많은 음식이라는 점을 기억하는 것도 중요합니다. 그리고 과도한 양의 기름진 음식을 요리 할 때의 주요 부작용은 체중 증가입니다. 먼저 칼로리를 살펴 보겠습니다. 사용하는 기름의 양에 주의를 기울이지 않으..
2021.06.02 -
상심리교회
오늘은 상심리교회에 대해서 알아보겠습니다. 경기도 양평의 남한강 줄기를 따라가다 보면 자리하고 있는 상심리교회는 1903년, 성경을 팔며 복음을 전하는 권서가 상심리 마을에 방문하였고, 성경을 읽고 복음을 받아들인 차상진, 배운길 등 7명의 성도들은 헌금을 모아 1907년, 8평의 초가 예배당을 마련했다고 합니다. 당시 서울에서 활동하던 곽안련 선교사는 이 소식을 듣고 전도인과 함께 양평으로 가게 됩니다. 1910년, 곽안련 선교사는 장로 장립과 당회를 조직하며 상심리교회를 선교기지로 삼고 양평지역 선교에 박차를 가합니다. 상심리교회는 묘곡교회, 문호교회, 양평읍교회, 고읍교회 등 어려운 교회를 돕거나 설립하는 등 양평지역의 어머니교회 역할을 감당했다고 합니다. 상심리교회는 3.1운동에도 앞장섰습니다. ..
2021.06.01 -
독후감 : 타이탄의 도구들
-최고의 자리에 오른 사람들의 61가지 성공비결- 타이탄의 도구들 저자 : 팀 페리스 발매 : 2017.04.03. 책 제목이 조금 잘 못 지은것 같은 느낌이 든다. 우리나라 사람의 정서에 조금 와 닿지 않는 느낌이다. 실제 이 책의 내용은 최고의 자리에 오른 사람들을 인터뷰 하여 그들이 말한 것들을 적어 놓은 것이다. 그 들이 말한 수많은 말들과 좋은 인용구들이 매번 장마다 많이 쓰여있다. 그 말들을 읽는 재미가 쏠쏠하다. 책은 늘 나를 바꾸려고 읽는 것이다. 책속에 있는 몇가지 말들을 여기에 적어본다. 책방에서 사시던 도서관에서 빌리시던지 한번 읽어보시면서 한 줄이라도 건지시기를 바란다. 별은 3개 반 드리죠 생산성은 로봇에게나 필요하다. 인간의 모든 시간은 질문하기, 창의성 발휘하기, 경험하..
2021.05.30 -
지브롤터 해협의 멋진 풍경
지브롤터 해협은 아프리카와 유럽대륙이 제일 가까이 만나는 지역입니다. 해협을 사이에 두고 두 큰 대륙이 붙어 있습니다. 모로코와 스페인이 붙어 있는 곳입니다. 오늘은 이 지브롤터 해협의 풍경을 한번 보도록 하겠습니다. 먼저 모로코 해변입니다. 건너편에 보이는 것이 유럽대륙쪽 입니다. 기과하게 생긴 바위는 범선 같이도 생기고 하여 정말 멋진 모습입니다. 이제는 유럽쪽 스페인의 해안을 보도록 하겠습니다. 오랜 침식에 따라 절벽처럼 형성된 해안이 멋진 모습입니다. 잔뜩 흐린 하늘과 바다가 어우러져서 멋진 모습입니다. 유럽쪽에 있는 멋진 등대입니다. 오랫동안 해협을 비추었을테죠. 그리고 아프리카로 부터 유럽으로 넘어가는 사람들에게 희망의 불빛이 되었을 듯 합니다. 멋진 유람선이 이 해협을 지나갑니다. 산위엤는 ..
2021.05.30