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퓨린 과 저퓨린식
오늘은 통풍을 일으키는 퓨린에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 퓨린이란? 퓨린(영어: purine)은 피리미딘 고리와 이미다졸 고리가 융합된 두 개의 고리 구조를 특징으로 하는 분자식이 C5H4N4인 방향족 헤테로고리 유기 화합물이다. 퓨린은 수용성이다. 퓨린이란 용어는 또한 치환된 퓨린 및 퓨린의 호변이성질체를 포함하는 보다 넓은 의미로도 사용된다. 퓨린은 자연에서 가장 널리 생성되는 질소를 함유하고 있는 헤테로고리 화합물이다.[1] 퓨린은 육류 및 육류 제품 특히 간, 콩팥과 같은 내부 장기에서 고농도로 발견된다. 일반적으로 식물성 식단에는 퓨린의 함량이 낮다. 퓨린의 함량이 높은 공급원의 예로는 스위트브레드, 멸치, 정어리, 간, 소의 콩팥, 뇌, 고기 추출물(예: 옥소, 보브릴), 청어, 고등어, ..
2021.05.15 -
허리디스크의 병원 치료 방법
허리디스크가 터지면서 신경을 눌러 엉덩이, 다리 저림이 발생합니다 . 통증의 다른 원인으로는 터진 디스크 주위에 염증이 신경을 자극하고 통증을 유발합니다. 디스크가 터진 초반에는 염증으로 인해 통증이 심합니다. 약물치료 진통소염제는 염증을 가라앚혀주어서 통증을 줄여줍니다. 진통제 외에도 병원에서 처방할 수 있는 신경저림완화제가 있습니다. 도수치료 뭉친 허리 근육을 풀어주고 근력강화운동 및 자세교정을 통해 디스크를 치료할 수 있습니다. 대부분 혼자 운동을 잘 하지 않으므로 물리치료사와 함께 허리환자에게 적합한 운동을 하는 것이 좋습니다. 자세교정을 받으며 하는 도수치료를 받는 것이 좋습니다. 주사치료 주사치료는 디스크 터진 부위의 염증을 빨리 효과적으로 줄여줍니다. 엑스레이를 보면서 신경주변에 주사를 주므..
2021.05.15 -
허리디스크 방지를 위한 허리 근력 강화 운동법
허리근력운동은 강도가 낮은 1단계부터 강도가 높은 3단계운동까지 있습니다. 낮은 단계에서 운동을 충분히 하고 통증이 없다면 다음 높은 단계의 운동을 시작합니다. 1단계 허리 근력 운동 평지걷기 쿠션이 좋은 운동화가 필요합니다. 운동화를 신고 평지를 하루 최소 30분이상 걷습니다. 이때 약간 빠른 걸음이 좋습니다. 걷기는 체중감량에 좋고 허리디스크가 있거나 수술 후 허리가 안좋은 사람들이 할 수 있는 가장 쉽고 효과적인 운동입니다. 그러나 출퇴근시간에 구두신고 가방을 든체 아스팔트를 걷는 것은 운동시간으로 계산하지 않습니다. 하루중에 시간을 내어 운동화를 신고 제대로 걷기 운동을 하는 것이 중요합니다. 2단계 허리 근력 운동 뒷다리 들어올리기 2단계는 뒷다리 들어올리기 입니다. 땅을 짚고 무릎을 땅에 대고..
2021.05.15 -
허리 디스크 자가 진단법
허리디스크의 정의 허리디스크는 요추와 요추 사이에서 일종의 쿠션 역할을 하는 추간판 (disc)을 뒤에서 받치고 있는 인대 조직의 파열로 인해 추간판이 뒤로 밀려 그 후방에 위치한 신경근이나 척수경막을 압박하여 생기는 요통과 신경질환을 동반한 질환을 의미합니다. 디스크가 나와서 신경을 누르겸 허리, 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발에 저린 증상이 나타나거나 발에 힘이 빠지는 증상이 나타납니다. 이밖에도 물건을 들다가 뚝하며 갑작스럽게 통증이 생기고 다리에 전기가 흐르는 듯한 통증이 있다면 허리디스크를 의심해야 합니다. 허리디스크의 자가진단 누워서 무릎을 편 상태에서 다리를 들어올릴 때 엉덩이와 다리 사이로 저린 느낌이 온다면 디스크일 가능성이 높습니다. 허리디스크가 의심된다면 똑바로 누워서 다리를 펴고 위로..
2021.05.15 -
조현병의 정의와 증상, 치료방법
정의 전체인구 100명중 1명이 걸릴수 있는 비교적 흔한 질병이며, 사회계층이나 교육수준에 상관없이 발생함 조현이란 현악기의 줄을 고르다는 뜻으로 조현병 환자의 모습이 마치 현악기가 정상적으로 조율되지 못할 때처럼 혼란스러운 상태를 보이는 것 같다는 데서 비롯된 말이다. 원래 정신분열병이라 지칭되었던 이 병명은 사회적으로 이질감과 거부감을 불러일으킨다는 이유로 2011년부터 조현병으로 바뀌었다. * 어떤 물질(약물남용) 또는 다른 질환으로 인한 것이 아니며, 다음의 증상들 중 2개 또는 그 이상 해당되어야 합니다. * 이 기준을 충족하며 최소 1개월 중 상당기간 증상이 나타나야 합니다. 1. 망상 남이 나를 해칠 것 같다고 믿는 피해망상, 타인이 자신을 조종하고 있다고 믿는 조종망상, 주변에서 일어나는 ..
2021.05.14 -
컨볼루션 신경망(CNN)을 위한 포괄적인 가이드
A Comprehensive Guide to Convolutional Neural Networks 인공지능은 인간과 기계의 능력 사이의 격차를 해소하는 데 있어 엄청난 성장을 목격해 왔다. 연구원들과 열성가들 모두, 놀라운 일들이 일어나도록 하기 위해 이 분야의 다양한 측면에 대해 연구하고 있습니다. 그러한 많은 분야들 중 하나는 컴퓨터 비전의 영역이다. 이 분야의 안건은 기계가 인간처럼 세상을 보고, 비슷한 방식으로 인지하며, 심지어 이미지 및 비디오 인식, 이미지 분석 및 분류, 미디어 레크리에이션, 추천 시스템, 자연어 처리 등과 같은 다양한 작업에 지식을 사용할 수 있도록 하는 것이다. Deep Learning이 포함된 Computer Vision의 발전은 주로 한 가지 특정 알고리즘인 컨..
2021.05.06