모든 건강한 지식에 관한 이야기 나누기

급성기관지염은 바이러스 또는 세균감염에 의한 하기도의 염증을 말한다. 증상은 보통 5일이상의 지속되는 기침을 주 증상으로 한다. 급성기관지염은 하기도, 특히 기관지에서 발생하여 초래되는 급성기관지 염증을 말하며, 감기는 상기도에서 주로 바이러스 감염에 의해 발생되므로 두 질환은 서로 다르지만, 한 환자에게 동시에 상기도 감염인 감기와 하기도 감염인 기관지염이 발생할 수도 있다. 발생원인 가장 흔한 원인은 바이러스 감염이다. 인플루엔자 파라인플루엔자 , 코로나 바이러스, 리노 바이러스 호흡기 융합 바이러스, 인간 메타뉴모바이러스가 주된 원인이다. 이러한 바이러스들은 대표적인 호흡기 감염을 일으키며 가벼운 감기부터 독감, 심한 경우 바이러스성 폐렴과 같이 다양한 형태의 기도감염성 질환을 일으킨다. 주의깊게 ..

건강 2021. 5. 17. 00:05

건강관리공단에서 발표한 한국인이 제일 병원을 자주 찾는 질병목록 1-100위까지입니다. 3년단위로 발표되며, 2018년도 자료이므로 코로나가 유행하기 전의 자료입니다. 우리나라 인구수를 약 5000만명으로 추산할때 기관지염, 치주질환은 세명중 거의 한명, 활관성 잘환은 8명중 한명꼴로 병원을 가는군요. 질병에 안걸리면 좋지만 걸려도 그래도 치료받을 수 있는 우리나라 좋은 나라입니다.^^ 순위 상 병 명 진료실인원 백분율 누적백분율 1 급성기관지염 16,788,119 7.5% 7.5% 2 치은염및치주질환 15,829,305 7.0% 14.5% 3 혈관운동성및앨러지성비염 7,034,188 3.1% 17.6% 4 본태성(원발성)고혈압 6,063,677 2.7% 20.3% 5 다발성및상세불명부위의급성상기도감염 ..

건강 2021. 5. 16. 09:15

잘못된 걸음걸이는 건강을 악화시킵니다. 나의 잘못된 걸음걸이를 찾아보고 원인을 찾아서 개선해서 보다 나은 건강을 유지합시다. 1. 무거운 발걸음 원인 : 평발, 요통 건강에 미치는 영향 : 무지외반, 족저근막염, 복사뼈 접질림(발목염좌) 2. 발을 질질 끄는 걸음걸이 원인 : 평발, 근력부족 건강에 미치는 영향 : 종아리, 등 상하부 통증, 굽은 등(척추후만) 3.비틀비틀 건들건들한 걸음걸이 원인 : 골반 위아래 틀어짐, 하지부동, 중간볼기근 무력 건강에 미치는 영향 : 쉽게 넘어지거나 자빠짐 4. 배를 내밀고 걷는 걸음걸이 원인 : 큰볼기근 무력 건강에 미치는 영향 : 허리뼈 관절 마모 손상, 척추원반탈출증(디스크) 5. 엉덩이를 실룩거리며 걷는 걸음걸이 원인 : 골반 앞 기울음 건강에 미치는 영향 :..

건강 2021. 5. 15. 23:20

오늘은 지방산에 대해서 알아보겠습니다. 두가지 지방산 지방산은 두가지로 나뉘어집니다. 상온에서 굳는 기름인 포화 지방산 상온에서도 굳지 않는 액체 기름인 불포화 지방산 소기름, 돼지기름, 버터, 마가린, 코코넛오일 등 각종 기름류 3가지 불포화 지방산 오메가-3 지방산 오메가-6 지방산 오메가-9 지방산 EPA,DHA,리놀렌산 생선기름, 들기름. 아마씨유, 치아시드오일, 호두 등 리놀산, 옥수수기름, 콩기름, 해바라기씨유 등 튀김이나 샐러드나 차가운 음식에 잘 쓰이는 기름에 포함되어 있음 올레산, 올리브유, 해바라기씨유 등 오메가-3 지방산은 EPA나 DHA가 되어 염증을 억제합니다. 오메가-6 지방산인 아라키돈산을 과다섭취하면 염증이 촉진됩니다. 오메가-9 지방산은오메가-3 지방산이나 오메가-6 지방산..

요리/음식 2021. 5. 15. 21:59

오늘은 음식을 볶을 때 사용할 기름에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 음식을 볶을 때에는 오메가-9 지방산인 올리브 유를 사용하시는 것이 좋습니다. 오메가-3 지방산이 몸에 좋지만, 그런 기름인 아마씨유나 들기름은 열에 약해서 가열조리에 적합하지 않습니다. 기름을 섭취할때 주의할점 * 염증을 억제하는 기름인 오메가-3 지방산을 섭취한다. * 염증을 촉진하는 기름은 오메가-6 지방산의 섭취를 줄인다. 음식을 볶을 때 쓰는 기름 오메가-9 지방산은 쉽게 산화되지 않으므로 가열요리에 적합합니다. 대표적인 제품은 올리브유 입니다. 올리브유에 함유된 지방산의 60-70%가 올레산(오메가-9 지방산)입니다. 올리브유로 음식을 조리하고, 완성된 요리나 샐러드에 오메가-3지방산 오일을 뿌려서 드셔보세요. 그러면 오메가-..

건강 2021. 5. 15. 20:44

오늘은 담낭에 대해서 알아볼게요 쓸개(담낭)이란? 담낭은 췌장과 함께 몸 속 깊숙이 위치해 있는 장기 중 하나입니다. 쓸개(담낭)은 길이가 약 8cm, 굵기가 약 3cm 정도 되는 주머니로, 간의 아래쪽에 붙어 있습니다. 간에서 나온 총간관은 도중에 둘로 갈라져 그중 하나는 십이지장에 연결되고(총담관), 또 하나는 쓸개에 연결됩니다.(담낭관). 간에서 분비된 쓸개즙은 쓸개로 들어가서 약 6-10배로 농축되어 저장됩니다. 이 쓸개즙은 음식을 먹기 시작하면 30분 내에 전부 방출되며, 그런 뒤에는 간에서 나온 엷은 쓸개즙이 직접 분비됩니다. 담석(膽石) 등으로 인해 쓸개를 제거해도 소화에는 거의 영향이 없습니다. 병에 의해 심하면 쓸개를 떼어 내야 하는 경우도 있습니다. 쓸개는 쥐, 사슴, 당나귀, 고래, ..

건강/담석질환 2021. 5. 15. 20:16

결석이나 기타 질병으로 인해서 신장이 손상되게 되면 장기적으로는 신부전, 그리고 투석, 신장이식으로 이어지는 과정을 거치게 됩니다. 이 과정에서 신장이 건강하게 잘 동작하는지를 확인하는 지표가 바로 크레아티닌입니다. 크레아티닌의 정의 크레아티닌(영어: creatinine)은 근육에서 포스포크레아틴의 분해 산물이며, 일반적으로 신체에 의해 상당히 일정한 속도로(근육의 질량에 따라 다름) 생성된다.[3][4] 크레아티닌이란 용어는 "살, 고기(flesh)"를 의미하는 그리스어 "κρέας"에서 파생되었다. 크레아티닌(혈액 측정)은 콩팥에 의해 변하지 않고 배설되는 근육 대사의 부산물로 쉽게 측정되므로 콩팥 건강의 중요한 지표입니다. 크레아티닌 검사 이 검사는 혈액 또는 소변에서 크레아티닌의 양을 측정하는 것..

건강 2021. 5. 15. 17:36

결석은 몸속에 돌이 생기는 증상입니다. 특히 배뇨계통에 생기는 결석은 그 종류에 따라 신장결석, 요관결석, 방광결석 등 여러가지로 나타납니다. 결석이 생길경우 무심코 넘기면 결석이 커져서 수술을 해야 할 수도 있으며, 심한 경우에는 신장의 손상으로 이어져 신장의 기능이 마비되어 투석까지 받아야 하는 상황이 올 수 있습니다. 결석의 잘못된 치료는 신장손상으로 이어져 결석이 생겨서 소변의 통로를 막게 되면 신장에서 만드는 오줌을 배출할수 없어서 신장에 압력이 높아지게 되고 이것이 지속되게 되면 신장이 기능을 상실하게 됩니다. 그래서 결석은 빨리 치료해야 합니다. 돌을 빼는 것이 우선인 동시에 또 그 과정에서 신장이 손상되지 않도록 해야 하므로, 결석을 치료할 때는 늘 신장내과와 비뇨기과의 진료를 받으면서 치..

건강 2021. 5. 15. 17:12